C'est vrai que trop de personnes ne s'autorisent pas encore à prendre du temps pour elle n'est-ce pas ?
Aussi je suis heureuse de vous présenter ma dernière création : le Journal Magique.
Il devient dés aujourd'hui un élément Signature de la Méthode HypnoseDécilc (tout comme le flacon d'huile essentielle bio déjà inclus).
Il vous sera envoyé par mail (pdf de 54 pages) après chacune de vos séances HypnoseDéclic pour vous accompagner pendant les 21 jours de votre transformation.
Comment utiliser votre Journal Magique ?
Comme vous avez déjà l'habitude de prendre soin de vous en vous brossant les dents tous les jours ...
Je vous propose d'utiliser ce Journal Magique comme un nouveau Rituel Positif dans votre quotidien pendant 21 jours.
Vous pouvez par exemple le poser à côté de votre lit, avec un crayon ou un stylo, pour pouvoir facilement le compléter dés votre réveil et juste avant de vous coucher.
Libre à vous bien sûr de choisir le temps que vous souhaitez vous accorder pour le faire (ou pas) ... car, comme habituel dans ma pratique, tout est proposé, rien n'est imposé !
Vous trouverez une page par jour avec, en particulier, les rubriques suivantes :
Rubrique : Citation Inspirante
Parfois une seule phrase peut changer votre vie, nest-ce pas ?
Alors je n'ai pas résisté à partager avec vous celles qui ont contribué à changer la mienne.
Et l'autre jour, une femme venue me consulter pour une séance d'hypnose, me dit qu'elle a toujours avec elle un petit carnet pour noter des phrases inspirantes qu'elle croise sur son chemin.
Rubrique : Affirmation Positive
Les affirmations positives on déjà aidé des milliers de personnes à apporter des changements importants dans leur vie. Elles fonctionnent parce qu'elles ont la capacité de reprogrammer aussi notre inconscient. Les mots ont un pouvoir extrêmement puissant et sont bien souvent sous-estimés. Les affirmations sont des déclarations positives qui visent à orienter votre esprit conscient et inconscient vers un objectif précis à atteindre ou vers un changement de perception souhaité. Ces changements remettent en question vos schémas de pensées qui peuvent être négatives ou limitantes. Comme une mise à jour de vos logiciels internes ! (possible aussi avec la séance HypnoseDéclic "Pour Me Libérer de mes Croyances Limitantes")
A force de répétition , elles modifient vos pensées, vos émotions, et donc vos comportements.
Bonne nouvelle ! ces changements sont possibles à tout âge grâce à la neuroplasticité.
Pour vous aider, j'ai ajouté à la fin du Journal, une liste d'exemples d'Affirmations Positives... avant de créer vos propres affirmations positives !
Rubrique : Checklist d'actions quotidiennes
Y penser c'est bien, agir c'est mieux n'est-ce pas ?
Parmi ces actions vous retrouverez des actions en lien avec les outils créés pendant votre séance HypnoseDéclic pour renforcer le changement désiré comme
Activer mon Ancrage Olfactif
Boire ma Potion Magique
Utiliser mon Post-it Magique
Ainsi que des actions pour booster en conscience vos hormones du bonheur comme
Sourire (cf. endorphines)
Ecouter de la musique (cf. endorphines)
Marcher (cf. dopamines)
Rubrique : Gratitude
Inspirée entre autres par la psychologie positive appliquée, le pouvoir de la Gratitude a transformé ma vie ! ... peut-être le sujet d'un prochain article ;-)
Impatiente de pouvoir vous envoyer votre Journal Magique ;-)
A BIENTÔT AVEC JOIE !
Tania
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Pour aller plus loin ... lire aussi mon article :
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