3 • NOURRIR LE CORPS ET L'ÂME EN CONSCIENCE (HE vanille ou cannelle)
OBJECTIF
: Ce 3ème et dernier voyage olfactif du programme "Alimentation Consciente" est dédié à l’établissement d’une relation harmonieuse avec la nourriture, où l’acte de manger devient un rituel sacré de soin et de plaisir.
Vous apprendrez à savourer chaque repas de manière consciente et à choisir des aliments qui nourrissent à la fois le corps et l’âme.
HUILE ESSENTIELLE SUGGEREE
(*) : vanille ou cannelle.
(*) déconseillé aux femmes enceintes
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Cet audio est le 3 ème voyage olfactif d'un programme de 3 voyages olfactifs
Il peut s'écouter indépendamment
ou combiné avec les 2 autres audio suivants :
- Ecouter les messages du corps (1/3)
- Libération des habitudes alimentaires émotionnelles (2/3)
CONTENU
- Préparation à l’état modifié de conscience : Technique pour entrer dans un état de relaxation profonde et d’ouverture sensorielle.
- Introduction à l’huile essentielle : Utilisation d’huile essentielle comme la vanille ou la cannelle pour éveiller les sens et associer l’alimentation à un sentiment de paix et de plaisir.
- Guidance : Visualisation guidée pour intégrer des pratiques alimentaires conscientes, savourer les textures, les goûts et les odeurs, et reconnaître la nourriture comme une source de bien-être holistique.
- Ancrage final : Visualisation d’un état de paix intérieure et d’un sentiment de satisfaction profonde après chaque repas, aligné avec les besoins du corps et les désirs de l’esprit.
DUREE
20 minutes environ
INFOS PRATIQUES
Recevez le lien pour télécharger votre Pépite audio dans la page de confirmation d'achat ainsi que par e-mail (avec votre facture), immédiatement après votre paiement en ligne.
HUILE ESSENTIELLE SUGGÉRÉE (*) :
Vanille ou cannelle.
(*) à utiliser selon les précautions d'usage. Déconseillé aux femmes enceintes.
NEURO-MUSIQUE
Chaque PÉPITE est enregistrée avec une neuro-musique en fond sonore.
Les NEURO-MUSIQUES sont calées sur la même fréquence que celle des état modifiés de conscience (10Hz = ondes électriques cérébrales « alpha »), ou sur la même fréquence que celle de l’univers ou sur la fameuse fréquence 432Hz.