Hypnose pour mieux dormir
Vous souhaitez retrouver un sommeil réparateur ?
Surtout ne lisez pas cette page
si vous estimez que les bénéfices à ne pas changer sont plus importants
que de changer.
Les troubles du sommeil peuvent se manifester de différentes façons :
Difficultés d'endormissement
Réveils nocturnes prolongés
Réveils trop précoces
Souvent liés au stress, à l'anxiété, à une hyperactivité mentale, les troubles du sommeil peuvent à long terme avoir des conséquences importantes sur votre bien-être. En effet, de nombreuses études scientifiques confirment la fonction vitale du sommeil : on ne peut pas vivre sans dormir !
Pour aller plus loin : "Comprendre le sommeil" (source Inserm)
L'hypnose peut vous aider à retrouver un sommeil de qualité de façon naturelle.
Après avoir connu des périodes d’insomnies, il est parfois aussi nécessaire de travailler sur la confiance en sa capacité à s’endormir afin que l’anticipation négative et les peurs atour du sommeil laissent de nouveau place à l’apaisement.
Généralement, 1 à 3 séances suffisent ... témoignages.
Envie de retrouver un sommeil profond et réparateur
maintenant ?
