Papillon
Papillon

press to zoom
Session Acroyoga Extérieur
Session Acroyoga Extérieur

press to zoom
Papillon
Papillon

press to zoom
1/2
"Le battement d’ailes d’un papillon au brésil peut provoquer une tornade au Texas."
(Edward Lorenz, météorologiste, 1961, découvre l’effet papillon)

 
Hypnose et poids
Vous souhaitez gagner en légèreté durablement ? 

Surtout ne lisez pas cette page

si vous estimez que, pour vous, les bénéfices à ne pas changer sont plus importants que de changer.

Les régimes amaigrissants, substituts de repas et autres poudres,  sont sources de faux espoirs et ne fonctionnent pas à long terme (vous en avez fait peut-être déjà l'expérience, comme moi). D'ailleurs depuis peu, cela a été scientifiquement prouvé.

Dans la majorité des cas (et j'ai pu le vérifier grâce aux personnes que j'ai déjà accompagnées), les kilos en trop sont une protection (essentiellement poids dû aux stress, poids des émotions mal digérées, entraînant souvent des troubles digestifs aussi). En fait, notre inconscient nous protège comme il peut, du mieux qu'il peut ... jusqu'à ce qu'il trouve une autre façon de le faire ! ... c'est là que l'hypnose peut vous aider à changer ...  car comme le disait Milton Erickson (père de l'hypnose ericksonienne) "notre inconscient est notre meilleur ami ... avec sa propre logique" !

L'objectif premier n'est pas de perdre du poids (eh oui ! l’inconscient n'aime pas perdre), mais d'enclencher les changements positifs dans le plaisir afin de conserver à long terme ces acquis en toute autonomie.

Comme par exemples : 

  • devenir plus bienveillant avec vous-même,

  • stop au contrôle !

  • arrêter de vous priver, 

  • vous libérer de l'emprise de la balance ("la balance je m'en balance !"),

  • honorer votre corps en mangeant en juste quantité,

  • apprendre à dire non (pour mieux vous respecter),

  • vous libérer des programmations alimentaires erronées du passé (issues de l'enfance notamment)

  • distinguer la "vraie faim" de la "faim émotionnelle",

  • développer une alimentation intuitive,

  • s'autoriser à manger tous les aliments (cesser de catégoriser les aliments comme étant « bons » ou « mauvais »),

  • retrouver l'envie de bouger votre corps (activités physique, sports)

  • apprendre à vous aimer inconditionnellement (quel que soit votre poids),  

  • gagner en confiance en vous,

  • mieux vous protéger des stresssss du quotidien (sans passer par le frigo),

  • vous libérer de vos croyances limitantes ("il faut ...", "il ne faut pas ...")

  • apprendre l'art de manger (et boire) en pleine conscience,

L'extérieur (votre silhouette) n'est finalement que le reflet de ce qui se passe à l’intérieur, n'est-ce pas ? certains disent même que nous sommes ce que nous mangeons. Et c'est étrange comme certaines personnes mangent autre chose que des aliments. En effet, souvent inconsciemment, elles mangent leurs soucis, leur colère, leurs peurs, leur fatigue, leur ennui, etc.

Un questionnaire spécifique approfondi (à compléter avant la séance d'hypnose) permet de détecter les leviers à actionner.

 

Les premiers changements peuvent se faire très vite (consciemment et/ou inconsciemment), souvent une seule séance peut suffire (comme l'effet papillon).

Le travail se poursuit ensuite tout naturellement au cours des jours suivants (consciemment ou inconsciemment). Restez simplement attentif à vos émotions, vos sensations, vos changements d’humeurs ou d’envies... car votre inconscient cherche simplement une nouvelle façon de s’exprimer. Après 3 semaines environ, vous serez libre de revenir vers moi ou pas. Rien n'est imposé, tout est proposé, car il est important pour moi de vous laisser le libre arbitre et de vous (re)donner la responsabilité de votre vie.

Bien sûr, les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre (témoignages). Et certains facteurs internes (foie saturé, maladie, ...) et/ou externes (prise de médicaments) peuvent freiner les changements.

 

Comme vous l'aurez compris, je ne m’engage pas sur un nombre de kilos à perdre (pas de fausses promesses) mais sur des changements favorables à votre mieux-être.

Il ne s’agit pas d’un coup de baguette magique !